• sportovní oblečení na tréninky
• větrovka, tepláky, mikiny, trička…
• věci na spaní
• spodní prádlo, ponožky
• hygienické potřeby (mýdlo, hřeben, zubní kartáček, pasta atd.)
• sportovní boty, kopačky, pantofle (přezůvky)
• ručník, osuška    
• plavky  
• švihadlo                                                                                                             
• batoh malý
• láhev na pití                                                                                     
• krém na opalování        
• zdravotní průkaz pojištěnce                                                        
• tužka
• léky!!  (pokud hráč nějaké užívá vč. dávkování)                     
• drobné kapesné
• karty, pexeso, knížka…
• rouška – dle situace  

Věci, které nedoporučujeme brát sebou

• elektronické hry, telefony, tablety, cenné předměty, šperky
• nadměrné množství sladkostí
• slané lupínky

Stravování   5x denně+pitný režim